Häufig wird gedacht, dass die Ausstattung für den Sport mit dem Preis steigt. Beim Walken ist das anders. Hier solltest du nur nicht an den Schuhen sparen – doch dazu später mehr. Anfänger können ihre ersten Touren in T-Shirt bzw. dünnem Pullover und kurzer oder langer dünner Baumwollhose starten. Wenn du dir feste Tage zum […]
Walking (wörtlich übersetzt „Gehen“) ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Etwas sportlicher als Wandern, aber langsamer als Laufen. Als Ausrüstung wird nur geeignetes Schuhwerk benötigt. Aktiver Armeinsatz und eine höhere Schrittfrequenz machen den Unterschied zum gewöhnlichen Gehen aus. Die Arme sind rechtwinklig gebeugt und schwingen gegenseitig mit. Der Oberkörper […]
Mein Name ist Jasmin und hier schreibe ich darüber, wie mein Leben in Deutschland als übergewichtige Person aussieht. Meine Freundin Cecil schreibt Beiträge zum Thema Lifestyle und Kosmetik.
