Kategorie: Sport

  • Den Stoffwechsel natürlich aktivieren
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    Den Stoffwechsel natürlich aktivieren

    Bei jedem Vorhaben, das Körpergewicht zu reduzieren, spielt der Stoffwechsel der abnehmwilligen Person natürlich eine sehr wichtige Rolle, denn ohne eine optimal funktionierende Fettverbrennung schwinden die Fettpölsterchen im Körper nur sehr langsam. Um vor allem den Fettstoffwechsel anzukurbeln und zu unterstützen, finden sich die unterschiedlichsten Möglichkeiten, jedoch ersetzten die nachfolgenden Tipps natürlich keine strickte Diät, […]

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  • Walking – Die richtige Ausrüstung
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    Walking – Die richtige Ausrüstung

    Häufig wird gedacht, dass die Ausstattung für den Sport mit dem Preis steigt. Beim Walken ist das anders. Hier solltest du nur nicht an den Schuhen sparen – doch dazu später mehr. Anfänger können ihre ersten Touren in T-Shirt bzw. dünnem Pullover und kurzer oder langer dünner Baumwollhose starten. Wenn du dir feste Tage zum […]

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  • Was ist Walking?
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    Was ist Walking?

    Walking (wörtlich übersetzt „Gehen“) ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Etwas sportlicher als Wandern, aber langsamer als Laufen. Als Ausrüstung wird nur geeignetes Schuhwerk benötigt. Aktiver Armeinsatz und eine höhere Schrittfrequenz machen den Unterschied zum gewöhnlichen Gehen aus. Die Arme sind rechtwinklig gebeugt und schwingen gegenseitig mit. Der Oberkörper […]

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Über Dick, aber nicht doof

Foto von Jasmin von unten aufgenommen vor blauem Himmel

Mein Name ist Jasmin und hier schreibe ich darüber, wie mein Leben in Deutschland als übergewichtige Person aussieht. Meine Freundin Cecil schreibt Beiträge zum Thema Lifestyle und Kosmetik.

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